没有信心了，师兄们给我提提建议可以吗？

加油

找份有意义的事情做，上班，做义工，都可以，充实了就不会乱想，加油

认真学习戒为良药吧，并按十规要求严格落实到每天生活，坚持下去必然突破。
难的就是这份坚持，很多人靠戒为良药戒色成功，你也可以的，加油！

老生常谈了，看戒为良药啊，严格执行戒色十规，念头上来了猛背诵断念口诀直到念头消失，加油你可以的

师兄，了解邪淫危害，多学习，学习能提高觉悟，这样戒色就能水到渠成，男子汉大丈夫，不要沉迷于美色之间不能自拔，更应该有一个好的身体，闯出一片天地，体验人生美好！加油，共勉之。