睡晚了yj

睡晚了容易梦遗。今天破了一次。10月来的头一次

加油加油

sy后遗症恢复的关键在于恢复人的精、气、神，精满则气足，气足则神明，对有志戒色的人来说难得是第一步精满，满则溢，因此会导致频繁遗精，无法进一步滋养骨髓、脑髓，导致体质虚弱、脑力下降，道家导引术讲究炼精化气，炼精补脑，炼气化神层层递进，对解决精满外溢有奇效且可以有效提升脑力，你可以告诉我你的常住地（市一级是最低要求)，我告诉你炼习时间，炼习方法见本吧帖子“如何解决频繁遗精问题”。

梦遗不算破戒，但是还是要尽量减少。