戒色第64天。今天和昨天都遗精了。但是没有做春梦，这是为啥。

戒色第64天。今天和昨天都遗精了。但是没有做春梦，这是为啥。而且量也不多

戒色后出现遗精是正常的，一般都会有这个现象一个月三次内就没啥问题，遗精有时候不做梦有时候做梦这都是正常的，量多量少也没事，遗精不是破戒这是人体自动排精，因为遗精问题挺普遍的所以大家总结了很多好的经验，比如练习固肾功对一部分吧友控制遗精有效果，等会我分享帖子给你你看下

加油加油

戒色到一定程度都会经历遗精的问题，自己平时做好固肾功，同时不要yy，注意饮食清淡避免过度劳累，加油！

晚餐别吃太饱

导致遗精的因素有很多《戒为良药》第137季对导致遗精的因素和控遗的方法都有详细讲解，可以去对照自己哪里没有做好，黑芝麻吃多了也会导致遗精的，建议你把量减少，第一次遗精过后精关很容易松动可以做固肾功 站桩，睡觉吉祥卧，对控遗都很有帮助的，加油！