OK戒色第一天

加油

一起努力啊

加油，不要强戒，强戒注定失败，楼主可以百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便，把感兴趣的季看完你会受益匪浅。也可以点我头像看我戒色经历贴和当世三大废人方式那个帖子

多致他毡达唎(皆罗施反)毡达唎苏毡达唎染帝毡达唎毡达唎吱啰尼泥弥唎弥唎佛陀提瑟呹(耻壹反)帝四履四履达摩提瑟呹帝莎呵
　　唵呼嚧呼嚧社曳穆契娑诃

加油
收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

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