家人们，戒色一个月了，昨天晚上突然遗精

发表于 2024-12-13 07:49:39

昨天晚上吃的排骨。遗精指甲盖大小。突然惊醒，马上。不能泄，收住了一半。后面冲了一个冷水，戒色一个月突然漏了，懊恼。我最近特别注意。不漏还是漏了，想问一下家人们，除了固肾功，还有什么别的方法防止遗精么

发表于 2024-12-13 07:50:37

金刚功中的左肝右肺，和去心火。

发表于 2024-12-13 07:51:31

遗精是一种正常的生理现象，但是有些因素可以影响它的发生。以下是一些可能有助于防止遗精的建议：1. 保持健康的生活方式：保证充足的睡眠、饮食均衡营养丰富、适当锻炼以及避免过度疲劳等都有助于身体健康和减少遗精的频率。此外，睡前少喝水或不要憋尿也有利于减轻遗精的症状。2. 注意心理调节：紧张、焦虑、抑郁或其他不良情绪都可能导致遗精的发生。因此要学会放松自己，保持良好的心态和心情舒畅。可以通过听音乐、冥想或者进行瑜伽练习来缓解压力。3. 加强盆底肌肉训练：盆底肌是位于骨盆底部的一组肌肉群，它们可以帮助控制尿液和其他身体液体的排泄。通过加强盆底肌肉的训练（如提肛运动），可以提高对尿道括约肌的控制能力，从而减少遗精发生的可能性。建议每天坚持做50-100个提肛动作，分成多次完成也可以起到很好的效果。4. 使用适当的床上用品：使用柔软舒适的床垫和枕头，并选择合适的被子厚度以获得良好的睡姿和对身体的支撑；注意床铺卫生定期更换床单被套枕巾等等都可以提高我们的睡眠质量同时也会降低遗精的风险。5. 其他措施：还有一些其他的方法可以在一定程度上帮助预防遗精的出现例如穿上宽松透气的内裤尽量避免刺激阴茎部位如果包皮过长应考虑手术治疗另外还要戒烟戒酒避免频繁性生活手淫过频等现象出现以免引起疾病造成问题发生更加严重危害身心健康等问题需要注意一下即可不必太过担心而过分关注这个事情对于某些人群来说这种情况是非常常见的但一般会自行消失并不会影响到正常生活所以也不要过于在意这种状况后续要注意养成良好的生活习惯并且积极锻炼身体增强体质才能更好地应对这个问题当然也要及时去医院就诊在医生的指导下采取相应治疗方法和注意事项不可擅自用药解决问题另外患者还可以采用中药泡脚外敷内服调理脾胃肾气固涩滑泄物质等方法辅助治疗达到更好的治疗效果和生活质量。

发表于 2024-12-13 07:52:19

兄弟，戒色以后哪里会这么完美呢，，你是太追求完美了，，哪天想想你邪淫这么多年，，造了这么多年恶业，就这算了吗，不可能的，身体恢复也不是一两天的，，徐徐渐进，没有捷径，欲速不达，，你晚上还吃这么好，控制遗精就更困难了，身体目前很虚弱，你吃鲍鱼龙虾鱼翅燕窝也吸收不了，吃了还是会泄出来，而且大鱼大肉，欲望一大，，自己定力不足一松懈，后期破戒全面爆发，，前面吃的都给我连本带利吐出来！！嘿嘿，很好玩哦！

发表于 2024-12-13 07:52:42

回复3楼楼中楼吧友 @每日三醒：不客气，对于戒色后出现遗精的情况，不要过于紧张和懊恼。遗精是一种正常的生理现象，即使在戒色的过程中也可能会出现。以下是一些建议来帮助你应对这种情况：1. 保持冷静和平静的心态。遗精不是什么大问题，而且也不代表你的努力白费了。要理解这是一个自然的身体反应，不需要太过焦虑或沮丧。2. 注意饮食和生活习惯。过度饮酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯可能会刺激神经中枢而导致梦遗。尽量保持良好的作息时间，避免刺激性强的食物和饮料。多吃一些清淡的食物以及新鲜的蔬菜瓜果对身体会更有好处也会更加健康远离疾病的发生也不会引起一系列并发症或者导致其他疾病的产生严重影响生活质量；同时多进行户外运动增强自身体质提高抵抗力及免疫力并且注意局部卫生清洁干净整洁以免发生感染影响身心健康等问题需要注意一下即可不必太过担心而过分关注这个事情对于某些人群来说这种情况是非常常见的但一般会自行消失并不会影响到正常生活所以也不要过于在意这种状况后续要注意养成良好的生活习惯并且积极锻炼身体增强体质才能更好地应对这个问题当然也要及时去医院就诊在医生的指导下采取相应治疗方法和注意事项不可擅自用药解决问题另外患者还可以采用中药泡脚外敷内服调理脾胃肾气固涩滑泄物质等方法辅助治疗达到更好的治疗效果和生活质量。3. 加强锻炼和控制性生活频率。适当的体育锻炼可以改善身体的整体素质并有助于减少遗精的次数。但是过度的性活动则会使大脑皮层兴奋反而容易频繁做梦从而造成遗精所以要掌握好尺度坚持规律的生活方式同时还要选择适合自己的有氧运动项目来进行适当强身健体比如慢跑打球游泳等等这些运动都可以促进身体健康发展预防各种病症的出现也可以控制遗精问题的恶化不过需要长期坚持才会看到明显的效果并不能急于求成否则欲速不达影响了自己的健康就得不偿失了！总之要想解决遗精的问题要从生活中的多个方面入手综合地进行调整以逐步缓解症状如果情况严重的话可以考虑就医寻求医生的帮助和建议而不是盲目地相信一些偏方验方秘方胡乱吃药解决问题这样只会越治越糟加重病情后果不堪设想千万不能病急乱投医切记这一点非常重要！

发表于 2024-12-13 07:53:00

遗精就是福报不够留不住好东西了，厚德载物，你需要行善积福，不然做固肾功什么的没有用，这些我都经历过。因为戒色仅仅是断恶还需要行善积福加速身体恢复，就像水桶漏洞补上了还要加水一样。飞翔就是因为帮助那么多人戒色才短时间满血复活的。戒色（补洞）+行善（加水）=满血复活。有人戒色十年都没有满血恢复就是因为在戒色上下功夫却忽略了行善积福。那戒色十年又有什么意义呢？
所以你要行善行善行善！把福德积累的厚厚的，什么好东西都能留住。