破戒总结+疑问

加油

自己要明确一点就是手淫的危害大于失眠，就算整晚睡不着也没有手淫一次的危害大，另外躺着静养也是一种很好的休息，千万不要破戒

很多戒友以前都有lu完入睡的习惯，以后lu完疲惫后更好入睡，但长久以往 身体虚了才更难入睡 慢慢就会lu完也睡不着了 ，戒色要靠勤奋的学习 每天坚持学习戒为良药 练习断念口诀500遍 多做笔记 孝顺父母 加油 祝兄弟越戒越好 生活幸福

继续加油吧！

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