为什么做梦会梦到不健康内容，如何戒色戒彻底

戒的这60天内我从前两个礼拜就开始每天写戒色日记，回复戒友的帖子。但昨天晚上还是梦见了煌色的内容。请问一下大家这是为啥呀，是因为我几天老吃肉吗？还是因为我昨天听到了有些同学聊不良内容，助长了我的心魔呢？

看不看哔哩哔哩

说的这些因素肯定都有，再加上过往的手艺看黄经历，潜意识里的垃圾，不是一时半会儿就能清除的。
每天都来看戒色吧，多看戒色内容，多看正能量的，一直持续下去就好了

戒色是一个需要耐心和毅力的过程，以下是一些建议：1. 了解欲望的来源：要想彻底戒掉手淫等不良习惯，首先应该清楚自己的欲望是从哪里来的。有些人的欲望来自于内心深处的渴望或者是生理需求；而另一些人则是受到了外界环境的影响或者刺激（比如看到了一些不健康的内容）。在明白自己真正的欲望之后才能更好地控制它。2. 学习自控技巧：学习如何控制自己的冲动是成功戒除手淫的关键之一。你可以通过冥想、呼吸练习或瑜伽等方式来提高自我意识和集中注意力的能力。同时也可以尝试使用“延迟满足”的方法，让自己学会等待并控制冲动的情绪。3. 找到替代行为：当你有意识地抑制住想要进行某种行为的冲动时，大脑往往会寻找其他方式来缓解这种压力。因此不妨考虑用更积极的行为来取代原来的陋习。例如可以听音乐、看电影、运动等等转移注意力排解压力的方式。这些活动不仅可以让你保持心情愉快和平静的状态还可以帮助你培养新的兴趣爱好从而减少对过去的不良依赖。4. 与他人分享经验：与朋友家人交流沟通也是非常有用的方法可以帮助你坚定决心去克服这个坏毛病！他们可能会给你提供不同的见解和建议甚至鼓励你在困难时刻给予支持和帮助哦~当然你也可以加入相关的社群组织大家一起互相监督打卡成长呀这样会更有动力坚持下去呢！

自律哥-文且up主成功戒了几百天

你说的这些原因都有，多看看戒为良药和念断念口诀

为什么要听他们聊天呢 你明知道不好

认真戒色，多上戒色吧培养正气，身上正气足了就把邪气给压下去了，没事多帮吧友回答一些问题，有利于戒色，加油好好努力戒。只有戒色成功了你的人生才会完美辛福。

温馨提示一句，只戒色不行善，就算戒色一辈子都不一定满血复活。因为戒色仅仅是断恶还需要行善积福加速身体恢复，就像水桶漏洞补上了还要加水一样。

sy看黄时间太长，潜意识梦到的。