戒色成功来自日复一日的积累，戒色失败来自不经意间的放纵

无意间，看到了，正气软件的统计，23年已经手淫20次了，看了前几年的数据，22年9次，21年25次，20年16次，19年25次，学习戒色6年，竟毫无建树，细数过往，最好成绩184天，那时的自己，开始学习戒色文章，睡前听《戒为良药》，在贴吧立贴，鼓励戒友，那时的自己，真的以为已经成功戒色，慢慢的放松了警惕，慢慢停止了学习，也不再逛贴吧，一个不经意的想法冒出来后，没有立即斩断，甚至自己给淫魔找借口，“这么久了，放纵一次也没关系”，就是这样的想法，戒色前功尽弃，又回到了断断续续，破戒、戒色的循环。悉数过往，皆是骄傲、自满、不能安心学习导致的失败，从当下开始，时刻警惕，远离黄源，第一个100天，每日学习戒色文章，每日登贴打卡，鼓励吧友，鼓励自己。

加油，不要离开戒色文章，落实好戒色十规。

俗话说害奇心害死，可能就是这个意思，因为有些东西其实真的不推荐去了解，所以很多师兄都不推荐，没事乱逛网络和乱到群里去聊天，因为谁都不知道我们会不会了解一些新的东西，从而发现“新的世界”。就像罗翔老师说过一句：人不要试探自己，不要在诱惑的边缘反复的试探，有些场景，有些情景，你就尽可能的不要让自己进入到，这种场景和情景。因为人没有自己想象的这么强大。所以首先要做的就是尽量避免去接触到这些东西不好的东西，感觉不好的东西不看，不听，不说。然后最关键的就是提高我们的实战能力，因为好奇也是一种念头，只不过师兄突然发现了这个东西，想去尝试，想法可能会强烈一点，但我感觉这个念头其实跟我们在破戒时是一样的，我感觉强度都差不多。所以也是需要通过练习观心断念来消除掉，不要让这种念头起来，因为越起来，我们这种感受就越强，就越想去做，但是只要在第一时间发现被消灭掉，它自然不会产生影响。所谓不怕念起，就怕迟觉。所以师兄不要去想这些东西，及时的断除掉，然后平常多看一些正能量的东西，然后不断的修心，提高自己的正气，只是我的掌控能力，这样慢慢就可以控制住自己。而且这个念头也只是最近这几天可能会过于强烈，在出现几天可能就没有什么劲了，所以这几天一定要坚持住，及时的发现被消灭掉，做好平常该做的，剩下的交给时间就行了。所以师兄继续努力吧。一念天堂 一念地狱。加油

说句实话，破戒后成为戒油子的人，都是有种得过且过的心态了，心态变了不会再像第一次那样背水一战，知耻而后勇那种决心了，因为戒撸真的很辛苦，说句心里话每天是紧绷的神经高压的状态中，试问你下你又不是在坐牢，又不是有一把枪顶在你头上（真的不是全身疾病，和现实问题很难不动摇），人的精力意志力耐力都会受很多因素影响睡。因为戒色太辛苦。没有一劳永逸，能下决心能吃苦守住寂寞的人就能走的远。

加油师兄，你一定能戒掉，保持警惕，保持谦虚

一起加油呀，努力让自己做到那些理论，这样才能变得厉害。

加油

加油师兄

加油师兄

加油！