问问各位8u

戒s期间能不能做一些锻炼身体的运动啊？比如慢跑，俯卧撑什么的

该干嘛干嘛，别瞎想

可以的，但是要量力而行，大汗伤阳，你可以先从散步或者慢跑开始，等你感觉身体好了再循序渐进上去，其实养生功法挺不错的，包括站桩八段锦啊，八部金刚功之类的，都行，主要是坚持下去，做好断念，好好学习，一定要戒除邪淫

lz还是比较喜欢羽毛球之类的运动，不知道会不会对戒s有影响

适当锻炼是很有好处的。

读读戒为良药

可以的，动则升阳，适当运动有利于恢复

我了解的就是不要出大汗

当然可以，贵在坚持，别出大汗。

你好 建议做 固肾功 八部金刚功
动作不剧烈 不容易拉伤的有氧运动是最佳的。