快骂醒我，

快骂醒我，今天上班没事，看了好久的黄，目前戒色88天，这几天欲望太强了，今天看黄因上班时间，没有破，根据以往经验看黄就离破戒不远了，我真心不想破戒，大家快骂我，骂醒我，

严格意义来说看黄已经算是破戒了，因为已经犯了邪淫，伤到肾精。但是如果继续下去，会伤得更深，对戒色状态的破坏也会更强。这种时候转移注意力也许有用，但是更应该立刻去看戒色文章或者受害者案例警醒自己，悬崖勒马。

不要破戒，不撸是底线，一定要撑住，加油。

慎独，多出去。

赶快出去散心，不然欲望累积一定会破

加油，拒绝意淫，起心断念！

看三次黄了，没破，现在好难受，好后悔，戒色80多天了，戒色成果会丢失吗，

前面有位戒友说的好，难受的时候，多出去走走能好很多