如梦相似之戒se一年体悟及恢复

作者：慧剑斩魔

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今天是我戒se第365天，回望过去自己不知不觉成长了很多，不仅是自己发生了改变，周围的朋友也都变了，有的人通过了戒se找到了真正的自己，有的人却还在屡戒屡败的怪圈中，但是他们通过学习戒se文章已经大大提升了自己的觉悟。彻底戒se，降服心魔指日可待。

时间已经过去了一年，一年前的这个时候的我反复地对镜子里堕落阴暗的我说，你还想恢复健康吗？你还想继续堕落吗？你还想把自己lu成行shi走肉吗？
你已经lu残了为什么还要去追求缥缈的快感，快感是假，症状是真，痛苦是真，我对着镜子反思了20分钟，我决定重新再来，重新振作。
失败只是通往成功的一点挫折和考验而已，一个人若是没有失败过，那也一定没有成功过，我已经尝到了失败的痛苦，太多太多了，我不能再堕落了，我要戒se到底！就这样，我开启了我真正的戒se之旅。

精的作用

唐代名医孙思邈指出:“精少则病，精尽则亡。不可不思，不可不慎。”从中医的角度来讲，肾精与一个人的体能，脑力，精力都密切相关，而且与一个人的寿命也密切相关。
《黄庭经》云:“急守精室勿妄xie，闭而宝之可长活。”又云:“仙人道士非有神，积精累气以为真。”《金仙论证》云:“夫精为万物之美，即养生之立命之至宝，万物最美曰精，人有其精则生，人无精则死，所以精者，即性命之根源。”
很多人说精没了吃两个鸡蛋就补回来了，多吃点营养品精子很快就补回来了，这根本就是不成立的，显然是个伪命题。

宝贵的精能若失去过多，那么结果必定是症状缠身，痛不yu生。反之若是懂得戒se保精的人必然能把这股宝贵的xing能量用在学业或者事业上，懂得戒se保精就可以健康长寿。
《三元延寿参赞书》:“天元之寿，精气不耗者得之。”肾精就是男人的核能，肾精是养生立命之宝，我们一定要懂得戒se保精之道，肾精的本质就是能量，能量耗损导致痛苦，能量持满开启纯粹的大快乐。

断意yin的重要性

大道至简，万法归一，就是一句话:看住自己的念头，牢牢控制自己的念头，戒se就是一个从简单到复杂最终又归于简单的过程。
念头控制到了，自然戒se突破一百天，两百天，乃至一年，就是水到渠成的事情，我们一定要牢牢控制自己的念头，时刻保持警惕意识很重要，因为意yin往往是破戒的前奏。
如果做到纯粹的觉察，那么意yin关就可以成功过了，我们观察对象是我们自己的内心活动，对于能够导致破戒的念头，我们必须保持警觉，一旦发现就要立刻断除之，不怕念起，就怕觉迟。

断意yin贵早，贵快！戒se的每一天，都要保持对内心的觉察，心就是念头，必须严格控制自己的念头，一定要降服其心。
对于能够导致破戒的念头，要训练自己对其产生高度敏感性，一旦发现，马上干掉，绝对不允许这类念头主导自己，必须坚决予以消灭！新人我先建议熟背断意yin口诀，反复地练习观心断念，我们戒se一定要学会观心，一定要练习观心！
戒se就是控心，戒se就是心战！一定要练到条件反射的程度，久练自化，熟极自神。
断意yin口诀:“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”。