我觉得自己一定是脑子有病

我都知道手淫一周只能搞一次了，搞多了会肾虚，我踏马的还是隔一天来一发，完全对自己的身体毫不负责，太离谱了。

适度就是糊弄鬼的，必须一次不破

读圣贤书真的可以戒，不信你试试每天大声朗读戒为良药一小时

色就跟du，pin一样的，你指望适当的是不可能的

不是你有病，是你脑子有病，你现在不想这样了，但是大脑的神经回路让你lg，所以你要不断学习专业知识，提升觉悟，戒色

一次都不能搞，会一发不可收拾，彻底戒了

sy有相当大问题，如果因果成熟，事情就没法弄了，千万要赶紧戒色、持戒百日不起yin念，其功德相当于救一人命，知道了这个，一辈子如果都不起yin念，一辈子相当于救了300个人，功德多大啊

成瘾了就会这样，控制不住，所以戒色从来都不是件容易的事。学习戒色文章先，把思想扭转过来

这个根本不能有，得彻底戒除了，一次都不行。

你打算在适度无害论中在失败多少次才肯回头