！戒戒戒戒戒

感觉腿特别酸，软，上楼梯感觉都没有力气，走路时间长会感觉累，天天浑身发酸，没有劲，做事提不起精神，买的中药也到了，还有前列腺炎，也要吃药，下班后躺在沙发上，不想动一下，记忆力特别差，老是忘记东西放在哪，还有很多的症状，眼圈发黑等等，不知道恢复要多久

恢复要一年左右吧

坚持学习戒色文章，练习断念，戒色一个月就会有变化。但要彻底恢复需要一年以上长期坚持才可以。

坚持就是胜利

和我一样，不能再碰女色了不然这辈子就废

做好养生控制好遗精恢复就快，加油。

加油！可以恢复的，做好养生！

我也是前些年一直下面有问题，今年去看的老师傅给开的汤药喝了快俩月才好

按摩小腹。慢跑。锻炼养生。行善积德。

楼主的症状比较严重，一定要坚持戒色养生配合中药治疗，恢复初期以静养为主，做一些比较舒缓的运动，不要让自己过度劳累，除此之外最好能行善积德，加油！