我的戒色计划 请各位批评指正！！

如图

师兄，这个计划的话，其实整体来说是不错的，但是感觉好像是少了一项，也是建设最根本的一点，就是观心断念，因为我看到师兄说用念佛号，忏悔来对抗念头，这种方法，有很多师兄也使用过，但结果有点差强人意，因为念头的牵引力是很强的，所以说最好的方法是觉察，化解，啊一为了念佛号，感觉有点像强压的感觉。不过用念佛号的方法来练习，观心断念也是可以的，毕竟只是文字不同，但是练习的目的是一样的就行。然后还有就是注意修心，不过这些都可以在师兄的计划中慢慢得到实行，就像师兄说的，去看建设视频，去念佛经，慢慢都会接触到。还有情绪控制，师兄也要去注重，尽量让自己保持一颗平常心，状态稳定。其他的也没有什么了，师兄要做的就是行动起来，因为在我们不断的行进的过程中，可能就会发现一些问题，然后不断的优化，从而不断的打磨，让计划越变越好。所以师兄继续努力吧。一念天堂，一念地狱。一分耕耘，一分收获。加油

你好落实好戒色十规就能彻底戒除sy，加油下定决心戒色，落实戒色十规
戒色十规是最实战的专业戒色体系，很多戒友都在反复研读第126季，出到第126季时，我在戒色方面的研究、阅历和答疑量已经积累到相当深厚的程度，所以才有了第126季。戒色十规是一个集大成的成熟戒色体系，是一个高度专业化的戒色体系，专业戒色是最普适的，不需要信佛也可以戒，覆盖面最广。我能戒到现在就是因为在落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离黄源，避开诱惑！学习戒色文章是第二规，不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉悟，真正领悟戒色的原理和规律，认识危害，掌握戒色的方法。练习断念是第三规，观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑！做好慎独是第四规，破戒基本都是发生在独处时，独处时心魔易进攻，一定要做好慎独，严防心魔进攻。视线管理是第五规，这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作。第六规是养生恢复，戒色是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要。第七规是情绪管理，一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整。第八规是改过迁善，戒色一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事。第九规是培养德行，德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒色大厦必然倒塌。第十规是学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧，加油！

加油，最好就是把断念口诀专门练习好，这个非常好，有时候观音心咒断念不方便。
突破怪圈！

信佛不如信自己先下意识的厌恶lg这种东西接下来的每天看一遍
戒色的警钟
每天都给自己看一遍
你还想像以前一样s出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
还想像以前一样一下午跑五六趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样只有自己都不喜欢的身高吗？
你还想像以前一样别人的话需要听两遍或多边才能听清嚒
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？你还想像以前一样写体錶钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起爽吗？
你还想像以前一样精神菱靡，没有精气神吗？你还想傢以前一样腰酸背痛吗？
你还想傢以前一样怕热怕冷码？你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗？
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗？
你还想像以前一样继续智商低下吗？你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样说话忘词吗？你还想像以前一样牌气暴躁吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？你还想像以前一样做猥琐的自己码？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？你还想像以前一样继续肾虛吗？
难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个硬汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？你想以后患有更严重的症状吗？想患肾衰竭吗？
想惠精索动脉曲张吗？想惠尿毒症 ？你想以后生的孩子是畸形的吗？
难道这些症状都比不上你那几秒来的快感吗？
反正我不想。那就戒淫吧！一欢迎复制帮助更多的人～
我发一千次，100个人听。10个人照做，一个人得利，我就高兴了。
一起加油！因为不播，所以快乐，因为理想，所以戒色。让青春无撸！让人生无悔！

加油！

基本没有什么问题，但是我还要补充一项，就是孝顺父母和行善去恶。多做善事，可以让你充满正能量，让你的磁场变强，让你自信起来然后堂堂正正的做人。你可以放生，可以每天来吧里解答戒友问题，或转发前辈好的戒色文章或者做些力所能及的善事都可以。万恶淫为首，百善孝为先。孝顺父母在一切善之前。所以多帮家里父母承担责任，多和父母沟通，多做家务，家和万事兴。希望你把这两项加上去，然后每天落实你的日课，系统的戒色养生。加油

都是非常好的习惯，千里之行始于足下，加油

不要去b站看视频，这很危险，当你每天习惯看b站时，破戒也就不远了。