失眠算不算戒断反应的一种？

发表于 2024-12-9 19:54:59

本人目前高三，之前在高二阶段有过连戒四个月的记录，而后因为心理压力，等等原因找不到戒色状态。如今再次休养身心，已经连续戒了20天。然而在这期间饱受失眠困扰，作为高三学生，失眠的问题对我影响真的很大。想请教各位师兄，失眠算不算戒断反应的一种？如果不是，那我得反思最近的压力是不是太大了。

发表于 2024-12-9 19:55:44

不排除压力大的原因。

发表于 2024-12-9 19:56:21

是戒断反应应该，躺下了闭目养神，加油

发表于 2024-12-9 19:56:44

虚则亢

发表于 2024-12-9 19:56:53

现在好些了吗

发表于 2024-12-9 19:57:18

你的心理压力太大了，推荐你听道一法师唱的黄财神心咒助眠，我每天晚上都听着睡。因为这个心咒就是丰富内心的精神世界的，你哪怕当成听歌曲睡觉也挺好用。你可以试试看，看对你是否管用。对于你的学业推荐你念文殊菩萨心咒，你了搜索一下它的功德利益以及感应事件，很厉害！

发表于 2024-12-9 19:57:32

下课可以去跑跑步，会缓解的

发表于 2024-12-9 19:58:29

加油

发表于 2024-12-9 19:59:10

继续加油，好好努力！争取早日戒色成功

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