我这次戒第一天，要坚持每天完成戒色任务！

40多天了我破戒好懊悔，想哭，求安慰#戒为良药#

背诵断念口诀念起即断念起不随念起即觉觉之即无。

这位戒友，首先别气馁，我们要认清色情的危害，然后建议你去下载戒学书院，学习戒为良药，很好的戒色书籍。
还有就是在网易云音乐、QQ音乐搜索戒为良药也有音频版，可以很好方便的学习，带上耳机就能学习，我们可以改变现状的，只是需要我们去行动，加油，为了自己你可以改变的，加油

我知道这破戒的滋味儿不好受，但是已经破了，你也不要沉溺于这种情绪里太久。精费交了，你现在最应该做的是认真反省和总结，一次次地感受破戒的感觉，是失望，是耻辱，是无奈，你不想这样，就应该更加拼命去每天坚持看戒色文章，期待提升自己的觉悟和德行去取得进步。要记住，破戒很常见，但你不能认为理所当然，你必须认识到自己因为什么破戒，断念没做好，还是自己找黄了，还是外界诱惑太大自己抵抗力太低。每个人的失败经验都各不相同，所以你要清楚地找到那个你最近做得很差的方面，去改进它，能做到这样，你就会越戒越好，最终取得戒色成功。

不知道你用了什么方法，强烈建议，你每天念观世音菩萨圣号5000以上，然后祈祷，有很多人成功了，中间会破，因为身体需要慢慢适应，但坚持一定坚持，就会成功

加油

没有人一开始就是戒色高手，高手之路是崎岖坎坷的，一定会经历多次失败，然后不断反省，不断总结，不断学习，不断坚持，即使经历了多次失败，还是不气馁，还在不懈地坚持，突然有一天，顿悟来了，量变产生质变，实战水平有了很大的飞跃，开始反转心魔控制了，到时戒几百天乃至几年，都是可以做到的，所以贵在坚持！保证日课不中断，失败也不气馁，继续坚持，完成量的积累，终究会迎来质的飞跃！
首先我不认同念头，其次我能识破心魔的各种套路和诡计，而且我已经具备了强大的觉察力，这样就可以瞬间摧毁心魔的进攻。

前一百天，还是要落实日课，每天固定学习文章，练习断念，记笔记多总结，开始学习的越猛越可以突破最大天数

破戒是很可怕，但更怕的是破戒后不懂得总结经验教训，甚至自暴自弃。别再让邪淫伤害自己了，别等到出现不可挽回的后果了再后悔。

破戒后，一定要反思自己破戒原因，不要起退心。学习戒色文章一刻不能断。