九毒日破戒了

偏偏在那时间点破戒，当时无知不知有这一说，现在很懊恼，还能恢复吗，还是之前的成果付诸东流，甚至倒退？

还能恢复，伤的肯定比平时要重点不然不会有这说法了，看兄弟你发帖时间是凌晨了，如果天天这个点还不睡觉估计很难好了，至少23点前是要入睡的，不要太紧张，一定不能再破戒了

破戒后不要给自己太大的心理压力，要学会善于总结自己失败的原因，吸取教训，避免连续破戒。破戒一次只是天数归零，戒色成果还在。关键是如何快速找回自己的戒色状态和自信。