第二天 我破了

唉 早上起来没忍住 又撸了几发  戒色真的好难兄弟们 欧美金发萝莉一直在我的脑海里反反复复  我又忍不住把删了的软件下了回来 之前的网址我还铭记在心 就这样 第二天我失败了。 对不起兄弟们的期望 唉 我会加油的 #戒色#

丑人多作怪

加油，能加好友吗 ，也许我能帮你

要不下次欲望来临的时候你念观音PS，这个是借助他力的方法，这是我一直在用且五分钟以内就见效的方法。语言是有力量的，且言即肉身，这个时候哪怕你脑海中淫念的画面都没有断，你念称号的当下欲望都升不起来。

温馨提示一下，人要自重，自己尊重自己爱自己，哪怕别人看不起我们，自己也没必要巴结别人。

不要独处，忍不住就出去跑步，散歩，别独处

恭喜楼主大仇得报

坚持学习戒色文章提高觉悟，早上起来散散步，呼吸一下新鲜空气，减少独处时间，加油！

加油吧师兄 多念咒多看戒为良药 要认真看进去的那种 并且练习断念 其实世上没有救世主 真正能帮你的只有自己 仔细认真的学习戒色文章并且做到 肯定可以的

你好落实好戒色十规就能彻底戒除sy，加油下定决心戒色，落实戒色十规
戒色十规是最实战的专业戒色体系，很多戒友都在反复研读第126季，出到第126季时，我在戒色方面的研究、阅历和答疑量已经积累到相当深厚的程度，所以才有了第126季。戒色十规是一个集大成的成熟戒色体系，是一个高度专业化的戒色体系，专业戒色是最普适的，不需要信佛也可以戒，覆盖面最广。我能戒到现在就是因为在落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离黄源，避开诱惑！学习戒色文章是第二规，不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉悟，真正领悟戒色的原理和规律，认识危害，掌握戒色的方法。练习断念是第三规，观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑！做好慎独是第四规，破戒基本都是发生在独处时，独处时心魔易进攻，一定要做好慎独，严防心魔进攻。视线管理是第五规，这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作。第六规是养生恢复，戒色是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要。第七规是情绪管理，一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整。第八规是改过迁善，戒色一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事。第九规是培养德行，德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒色大厦必然倒塌。第十规是学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧，加油！