难受死了啊。。

快要被遗精和滑精烦死了啊，有什么缓解这方面压力的方法吗
，没有办法啊

睡前多做做固肾功，可以在网上搜索视频教程。加油

首先先戒色，不能继续破戒，第二，一定要早睡早起，不要熬夜，第三就是可以做固肾功，养生功，第四，也是最重要的，就是行善，行善完全可以治疗好遗精，遗精就是自身负能量太多，正气不够导致的，善心一起，阳气就升起来了

尝试下固肾功和铁板桥，看戒色文章遗精那一章避免遗精因素

绝对不要意淫，这是根本！！！意淫后就容易遗精。滑精是因为肾气不固，做好固肾功，加油。睡觉坚持右侧卧，饮食清淡。

滑精也有那就是精关特别不固了，建议上医院看看，感觉已经不是做固肾功能控制的情况了。频繁遗精滑精一定要止住，否则戒再好都泄掉了

戒杀吃素得身体健康报
财布施父母得大富大贵报
持不邪淫戒得贞洁眷属报

频繁遗精恢复
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办法总比困难多，首先不要心灰意冷，遗精之后更要加强学习，防止进一步破戒，首先你要问问自己有没有yy，有没有熬夜久坐，有没有积极锻炼，有没有坚持做固肾功，有没有每天学习提高觉悟，如果这些你都做到了是可以极大改善遗精的做到，一月不超过三次，如果是病理性的那必须尽快就医，加油

避免遗精因素，做好固肾功和吉祥卧可以稳固精关