戒色最好方法是

十规？修心断念？

净化思想，提升认知

嗯嗯，念头之间的战争，师兄说的完全正确

多学习戒色文章

是的，然后再多学习戒色知识，早睡早起，多做养生功法和有氧运动，饮食清淡，加油！

首先得知道危害，然后看戒色文章净化心灵

观心断念

戒色的根本是修心，舍此皆是错误

是的，核心是观心断念，要坚持学习呀，才会提高觉悟加油！

戒色最好的武器是学会观心断念加最适合自己的思维对治，这样就能一起邪念就觉察转到思维对治上。最好的防御是良好的生活习惯和忙于正事，积极养生运动。