请师兄们指点。

为什么我之前就是第一眼看到一个女生就感觉非常喜欢，然后就是那种很难控制的去偷偷看她，心里也会想着她，这种是不是就是见色起意啊，但我感觉我不是因为性，而是喜欢她的颜值，看到就心情舒畅，我是不是要断除喜欢她的这种念头，感觉这是基因层面的，我该怎么办？内耗严重。

喜欢就表达

首先，你的感受是很正常的。看到一个漂亮的女生并且喜欢她的颜值并不一定就是“见色起意”，也不一定是基因层面的原因。这种情感是人类天生的本能之一，是对于美好事物的欣赏和向往。然而，你需要意识到的是，过度沉迷于这样的情绪可能会对你的生活造成负面影响。当你过于在意别人的看法或者外表时，你可能会忽略掉自己的内在品质和个人价值。这可能会导致你在与他人相处的过程中出现不健康的关系和不平等的心态。如果你觉得这个问题已经严重影响到你的日常生活和工作，你可以考虑以下方法来缓解：1. 自我反思：想清楚你对这个女生的真实感情是什么？你是否只是单纯地欣赏她而不是真正的爱慕之情？尝试将注意力转移到其他方面，如工作、学习等，可以帮助你减少对她的关注度。2. 提高自身素质：培养自己的兴趣爱好、才华技能和学习计划等方面的个人能力。这样可以让你更加自信和有魅力的人际交往中受到他人的认可和尊重。3. 学习正确的价值观：了解并接受人与人之间存在差异的事实是非常重要的。每个人都有自己独特的美丽之处，包括外貌和其他方面的优点。学会欣赏不同类型的美能够提高个人的审美观和对异性的吸引力也会得到提升。4. 与他人建立良好的关系：多交朋友并与他们分享彼此的生活经历从而建立起互相支持和信任的友谊关系可以减轻内耗情况同时也能帮助你更好地处理各种问题以及在某些情况下转移注意力等等；此外也可以寻找专业的心理咨询师或心理医生进行咨询和治疗以解决内心深处的困扰获得更多有益的建议和支持克服消极的情绪体验增强自信心和精神力量逐渐走出困境恢复正常的工作和生活秩序！

不要看，见他色美，起心私之。你说的这些都是给自己找看的理由借口，邪淫之念就从你的掉以轻心之中萌发出来，到时候真的是不断的起恶念，造恶业。
要战战兢兢，如履薄冰，生怕一恶念得罪天地鬼神

我之前也是你这样的，通过学习戒色文章改变思想在戒色吧帮助戒友慢慢就没有这方面想法了

首先，问问自己，你是只喜欢她一个人吗，还是见到漂亮的就喜欢，如果是只是纯粹喜欢她一个人，属于暗恋或者真心喜欢的那一种，并且内心没有任何的邪念，那并没有错，你要做的就是提升自己，努力戒手淫，让自己有配的上她的资格，试想一下一个好的女孩能看上我们偷偷摸摸玩弄自己下体的男孩嘛，一个身心不健康的人哪个女孩会喜欢，那么要做的就是好好戒，让自己改变。
如果是见色起意，只要是漂亮的都喜欢，今天看见一个漂亮的就喜欢，明天看到另一个漂亮的也喜欢，那这就单纯属于贪色好色之徒了，属于内心龌蹉猥琐了。这种情况就必须改正这个，尽量不去看美女，并及时掐灭想看的念头，多学习戒色文章把自己一颗贪淫好色的心纠正过来

好好戒色吧，这是邪念。

就是意淫人家，还是要得身体彻底恢复吧。不然意淫多了会破戒的

加油

典型的有色心没色胆，好好戒色，树立自信，先做好自己，你若盛开，蝴蝶自来。否则一切都是空谈！