槟榔戒了 酒也能戒掉烟也能戒掉 这色真是恐怖

10.22    每天打卡   写写日记    每天11点半左右 开始

刚刚破了，

下个戒书学院看看

现在的状态记录一下.   勃起困难.每次都需要看黄才行    现实里看到反而不行。早泄严重一分钟都没有。    找女盆友简直就是奢望
2.头发稀疏.头顶已经可以看到头皮.这点很严重了.发型已经是鼓起来的现在头发全趴下去了。
3.左肾隐隐作痛.
4.无力也无气.不能从事体力劳动.只需干一会就没劲了。大声说话唱歌根本提不起气。
5.左手静脉脉络几乎已经看不见了.非常细.说明血液量非常少.反观别人都是粗壮的静脉。
6.手指月牙很浅.气血双亏.
7.记忆力很差.懒惰.易犯困

槟榔戒了两年了.酒戒了一个多月了.烟想戒也不是很难。这色戒了这么多年了.太难了.不知道什么时候能成功戒色.希望不是入土的那天.或者疾病缠身的那天。

加油，色字头上一把刀，抽烟喝酒嚼槟榔这些是不良嗜好，严重危害身体健康，戒除有助于恢复，不然身体还是难以有效恢复的

加油

加油！！！

首先要断恶修善，增加正能量。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。特别是要孝顺父母，礼敬师长和帮助戒友。
其次要修炼断念。不好的念头起来，一定要及时断掉。可以用飞翔的断念口诀或者自己找一套合适的方法。
还可以念咒念佛诵经，借力高维能量。可以学习了解中华传统文化的精髓：儒道释。

一个月内已经第二个人说我头顶秃了一块。又回到两年前的状况.