戒色一年零二个月 写一段心得体会 有负债的戒友兄弟可以一起聊聊

写一段戒色以来的心得体会 戒色最重要就是就是落实戒色十规 把戒色变成生活中的一部分 如吃饭睡觉工作学习一样 每天要抽出一部分时间来学习戒色文章 不断提高戒色意识 从飞翔老师的戒为良药入手 戒为良药就是每一位戒友的灯塔只有能把戒为良药真正领悟就算真正的戒色成功了 其次就是养生功法 如八段锦 提肛 快走 站桩 当然养生功法很多 找到自己合适的坚持下去 这四样是我每天都在坚持 还有就是饮食这块尽量要吃素 多喝养生粥 在这里给大家推荐芡实莲子薏米粥 还有五黑粥 (黑米黑豆黑芝麻黑枸杞黑枣)这两款粥可长期坚持 忌吃肥甘油腻长期邪淫脾胃已经损伤的非常厉害了 吃太多肉食和油腻会给脾胃造成很大的负担 而且很重要一点就是吃太多肉食容易起邪念很不利于戒色养生 最后总结一下要不断坚持学习戒色文章加积极养生运动加健康合理饮食 戒色是系统工程任重而道远 各位戒友兄弟能合理规划好每一天需要在戒色上的努力相信不久一定能成功戒色成功身体恢复健康 最后在这里打个广告 本人是专业从事POS机推广工作6年已久 如有需要办理POS机的戒友兄弟可以添加我微信 本人会给每一位需要POS机的戒友兄弟提供当下最优惠的费率和当下体验感最好的POS机还有最专业的售后服务以及怎么养卡提额和怎么更好的节省刷卡成本 谢谢大家

彻底禁欲 断恶修善 孝敬父母 积德行善 戒色吧每天最新帖子大力鼓励帮助戒友 大力宣传戒邪淫 睡姿用右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 j和被子隔有一定空间和距离)。这是你最好的路
本人已经通过以上说的改变人生
成为千万富翁