邪淫的人总想着一步登天！

邪淫的人下定决心戒色后 总是忍了短时间就破戒了，然后懊悔 沮丧  然后当天就想去大量运动将功补过，这类人绝对很多   总想一天将损失的精华通过运动来弥补来满足自己的心理！其实这样说错误的，肾精是通过食物的汲取和夜间的休息形成的，破戒后虚弱的身体去运动只会伤害阳气  但是邪淫的强迫症和一步登天的获得思维让你在破戒后坐不住，总想去运动下补回损失！破戒后前两天应该大量休息，吃好喝好，恢复了精力后才运动最好。大部分戒友肯定有这个错误的行为

淫欲之欢片刻间，
后来灾害重如山，
慧心剑斩淫魔去，
快乐逍遥似神仙。

在破戒后的懊悔心理来运动只会雪上加霜，应该前两天吃蛋白质含量高的食物，早睡早起，休息好再锻炼身体，破戒后千万别运动，不然会导致阳虚 脱发  皮肤肿胀 轻微失眠 此时间段身体在破戒后处于亢奋状态 ！

加油

加油

对

感谢师兄分享

对，戒色前期应该是静养比较合理一点。

加油

感谢分享，加油共勉