本人15，求解答

手淫会导致颜值下降么？如果戒掉的话还可以恢复么

会，戒掉

可以的，相由心生，色心改了，相貌自然就好了

首先，我要强调的是，手淫是一种正常的行为，不会导致颜值下降。手淫是一种自慰行为，是一种正常的生理需求，不会对身体造成伤害。然而，过度手淫可能会对身体和心理健康造成负面影响。过度手淫可能导致精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降等问题，甚至可能影响未来的学习和工作。因此，建议适度控制手淫频率，不要过度手淫。至于戒掉手淫的问题，这需要个人根据自己的情况来决定。如果你想戒掉手淫，可以尝试以下方法：1. 减少刺激：减少对色情、暴力等刺激的接触，避免这些刺激对心理和生理的影响。2. 转移注意力：尝试将注意力转移到其他事情上，例如学习、运动、社交等，以减少手淫的欲望。3. 建立健康的生活习惯：保持健康的生活习惯，例如规律的作息时间、良好的饮食习惯等，以减少手淫的欲望。4. 寻求帮助：如果你感到无法控制手淫行为或者手淫对你的生活造成了严重影响，可以考虑寻求心理咨询或者治疗。需要注意的是，戒掉手淫需要时间和毅力，不能一蹴而就。同时，也需要保持耐心和信心，相信自己能够成功戒掉手淫。最后，我想强调的是，无论是否戒掉手淫，都应该保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等。这些因素对身体健康和心理健康都非常重要。

会变猥琐，趁年轻赶紧戒，莫让邪淫毁一生

可以的，我就试过，早睡早起，多运动，配合运动效果最好

好好做个人吧，别做见不得人的事了。

会的，精气神越来越差，只有彻底戒掉，才会越来越好

会的。身体会不好。我告诉你我的经历，不戒除，以后是无尽的痛苦：工作不顺，婚姻不顺，运气差到不行。兄弟加油加油，必须戒除。吃亏划不来

手淫对精气神的摧残尤为厉害，出现变丑的情况是极多的，人一旦失去精气神，就像花朵枯萎一样，刚开始是气色的改变，到最后就会出现变形等严重的问题，不仅显老显丑，而且对自信也是一种沉重的打击。好在坚持戒色养生，容貌气质还是有望恢复的，不少戒友的改变都非常之大，又重新恢复了阳光帅气的容颜，自信和底气也回来了。你也可以看看我的贴子，希望能给你带来些帮助！