问问大家，身体恢复情况

问问大家，身体恢复情况，戒色九十天，平时有做理疗，晨勃恢复了，并且目前晨勃时间比较长，是身体在恢复吗

是的。

戒色有三方面，第一是断YY，也就是修心，这是绝对的重点，犹如地基般重要，地基不建好其他的都是空中楼阁。降魔者先降其心，心伏则群魔退听，要坚定地练习断念口诀，不断地总结实战，不断地学习戒色文章。
第二点就是养生恢复，养生说的具体有很多，它确实是一个跟广大的方面，为了更好的帮助戒友，只是粗略的说，详细的可以去看戒为良药。养生就是把漏掉的精气补上，很多戒友经过了很多年的xy的摧残，已经虚得不行，需要把漏掉的精气补上，并不简单，但是并不是不行，把漏掉的补上和戒色的程度有关，也和养生的方法有关，能不能把养生做好很大程度决定你恢复的快慢。养生我重点挑以下三点，药补，食补，动补。对于一些戒友已经很虚的情况，可以去医院找医生，服用中药调理，最好是遇到有医德的医生，服用中药的同时应该加强修心。其次是食补，推荐大家把饮食结构调整为吃素，素食很有利于我们恢复身体，而且还能够使欲望水平降低，如果不能够立马转换为素食，可以循序渐进，慢慢改变，转换为素食。第三也是非常关键的一点，动补，推荐的两个功法就是，八段锦和站桩，八段锦是古人留下来的非常有效的养生功法，双手攀足固肾腰就是里面的一式，但是把八段锦完全打完的话还是很有利的，其中包括调理脾胃（对于消化不好的人有帮助）还有三焦，去心火的招式（对于长期失眠甚至神经症的患者很有帮助），经过了经常的练习发现对于整个身体还有气机的调理很有帮助，对于站桩的话，也是非常推荐的，因为它只有一个动作，当你站桩完成的时候你发现整个人都出了汗，全身非常清爽的感觉，对于时长的话推荐新人从短时间再到长时间，一般10分钟开始，慢慢加到半小时，到后面1小时。
最后就是德行，飞翔哥说过，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。德行真的非常关键，厚德载物，传统文化就是这么渊博，在几千年前就已经将人的境界给探索得非常深了，我们戒色不只是希望自己戒除，也希望大家能够发心帮助他人戒除，希望一切众生都能够远离xy，离苦得乐。
以下是培养德行的一些建议：
1在戒色吧帮助戒友答疑
2在现实中贴戒色吧传单，帮助他人
3学习圣贤教育，培养谦德
4慎独，平时一个人的时候就将自己的防火墙开到最大
5平时多放生，不论多少，尽力而为，同时如果放完生能够回向就很好了（诸恶业中，杀业最重，诸功德中，放生第一）
对于一开始的戒色，或者新人，已经有很大的伤害了，或者已经被黄毒所毒害了很久的，有一点可以帮助你们，就是下大力忏悔，忏悔真的有很大的力量，如果能够忏悔到自己流泪，那么罪业就会被洗得更多了，忏悔的可以多念下面的偈
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。
从身语意之所生，一切我今皆忏悔。

是的，这证明你的身体正在恢复，一定要坚持住彻底戒除邪淫，不要做邪淫的傀儡，邪淫就像毒品一样可怕，邪淫的下场就是-----家破人亡。
戒邪淫不能靠强行的盲戒，要多学习戒色知识、修行不净观，只有从内心深处明白了邪淫的可怕，才能更好的戒除邪淫。
当邪淫的念头出现时，要冷眼看着这个念头不要跟它走，这个坏念头就会消失不见。或者毅力不足时出现邪淫的念头，就立马到人多的地方呆着，去大街上、广场上都可以，邪淫的念头出现时最怕的就是一个人独处。
邪淫就像毒品一样可怕，邪淫换来的就是穷困潦倒、一生贫贱的结局，男子汉即使不能成就一番大事业，那也要安安稳稳的生活着。
所有的好运和福报最快的消耗方式就是邪淫，邪淫的人干的就是偷偷摸摸的事，所以邪淫的人也只配偷偷摸摸的活着。只有彻底的戒除邪淫，才能有一个稳定的生活、稳定的人生。
下面的内容是邪淫的危害，以及一个过来人从心魔的角度分析的邪淫反扑时人的心理防线的脆弱，有助于帮助戒除邪淫。
“邪淫的人一生贫贱”，邪淫害人，不要为了那几秒虚幻的感觉去透支生命，邪淫换来的只有穷困潦倒的人生。想想你会变得青面獠牙、相貌猥琐、身体虚弱、阳痿早泄、掉发秃顶、头胀头木，找不到好工作要出一辈子苦力，以后你老婆都会看不起你会给你戴绿帽子，想想这些恐怖的下场。
邪淫会害人失去健康、失去相貌、失去好运、失去和睦的家庭、失去如意的伴侣,邪淫会把人拖入无尽的黑暗，大家切莫邪淫。
平时看看《康寿宝鉴》《冥罚yin律》《戒为良药》等书籍，多学习戒色知识，要从内心深处明白邪淫的危害，能更好的戒除邪淫。
身体亏虚大的，可以找个中医调理调理身体，但是现在的庸医多，一定要找口碑好的中医。
戒邪淫期间，要饮食清淡少荤多素，晚上22点休息不要熬夜，平时慢跑适当的运动，都有助于身体恢复。
以下内容请大家耐心看完，可以很好的了解心魔的威力。这是戒色吧中“唯戒色不负青春”楼主，整理的心魔怎样在意志薄弱时攻击戒友的。心魔的攻击力相当可怕，大家一定要提高警惕，以免被心魔找到可乘之机。
假如我是心魔，首先我不会选择在他（他就是要戒色的那个人）【下决心戒色】【学习戒色文章】【练习断念】【自律锻炼身体】【行善】时进攻，那样无疑是往枪口上撞，白费力气。
　　假如我是心魔，我会每天24小时坚持不懈地寻找合适的机会，对他发起进攻。我不会松懈大意错失任何“良机”，我是这个世界上最有耐心的。
【在他刷视频时进攻】假如我是心魔，一旦他打开了视频软件，我就知道我的机会来了。不论一开始他看的视频是什么，我只需要等待，等他刷到擦边的那一刻，我就进攻，在他脑子里制造邪念，这是我最好的机会，他大概率避不开擦边沦陷。
【在他熬夜时进攻】如果他今天按时睡觉，我也会选择养精蓄锐。我会一直等待，终于有一天晚上，他玩手机上头了，他熬夜了，他甚至带着手机上床玩！我可不会错过这个机会，我先在他脑海制造“无聊的想法”，我不能直接制造“邪念”因为那样会打草惊蛇！我得先让他感觉到“好无聊”！，然后慢慢引导他“有意无意地接触擦边”，最后他大概率不怎么抵抗就会破了。
【在他玩游戏时进攻】这个时候不能心急，他正常玩游戏时还是有警惕心的，如果冒然进攻就会打草惊蛇。我得耐心等，等他和队友吵架怒火攻心时，等他排位连续匹配到zz队友导致连跪时，我再进攻，稍微引导他“看点娱乐视频放松下心情”，然后就是【刷视频时进攻】故技重施。
当然如果他在玩游戏时看到了擦边，我也可以直接利用这个机会进攻他。
【在他半夜醒来时进攻】此时此刻可谓是具足天时地利，半夜醒来的他脑子不清醒，如果那天正好又是他身体的欲望高峰期时，我只需要制造几个简单直接的“邪念”就可以攻破他，不需要任何伪装，黑夜是我的主场，我重拳出击。
【在他独处无聊时】独处可以说是我进攻最有利的地形，没有之一！恰恰他又是处于无聊状态，简直就是我攻破他的绝佳时机。我会向他发送“想看黄的微妙念头”“想撸的微妙感觉”，此时他因为无聊而放松警惕，十有八九会听信，特别是学生党，一拿一个准！
【在他立场不坚定时】此时可以说是天赐良机，攻破他易如反掌，特别是在他“看了无害论”后，估计都不用我出手，他自己就举白旗了！
其它诸如恢复不理想时，我会怂恿他“靠，戒了这么久（实际也才十天半个月）一点恢复都没有，反而还出症状了，这戒色是不是有问题啊，干脆不戒了。”
在他梦遗憋精时我会怂恿他“憋着不好，对身体有害，要排掉，还可以爽一爽。”
在他听信了诋毁言论时，我会怂恿他“只要好好充实生活，让自己忙起来，多运动，不去想它，这样就可以戒掉了。”
在他意淫断晚了而慌张时，我会怂恿他“你已经破了，不要抵抗了，好好撸一发吧。”
在他没有及时避开诱惑时，我会怂恿他“最后再撸一次吧。”“最后一次”可是我的拿手绝技，屡试不爽（不过用多次了还是有些失灵，特别是当他有了一定觉悟后，这招对他就很难凑效了，得换招式了），这一招曾经不知道拿下了多少戒色初期之人。
总之我会对着他的思想误区疯狂怂恿，而且我的怂恿很具有针对性，他越是在乎什么，我就会从那个方面对他进行怂恿。
最厉害的是，我的怂恿很多都是“第一人称”，也就是说我能够以“他的口吻”对他进行怂恿，这样他就会以为是他“自己的想法”，从而放弃抵抗，乖乖就范。
虽然我的实力是boss级别，但其实我也是有克星的，我的克星就是“戒色特种兵”，也就是“断念道场”那批顶尖的修炼者，他们强大的“觉察力”令我闻风丧胆！一束“觉察之光”能够干掉我一个军的战力！我的所有招式都能被他们轻松化解，他们的觉悟漏洞极少，想要攻破他们是非常难的，就算占据天时地利，也很难攻破他们，只能等他们放松警惕的那一刻了！
不过我也不气馁，反正我有的是耐心，就算等上几年乃至十年都没问题，而且我是不死之身，随他们怎么打都能复苏，除非他们能彻底消除“魔种”，但那没个几十年的修行功夫是万难做到的。

是的

是的
禁欲只有好处 没有坏处。

是身体在恢复而且恢复的不错，本人只戒了五十多天晨勃暂时没有恢复但是失眠恢复了很多