戒色的第一天，我会恢复的

戒色的第一天，对不起，邪淫11年的我昨天晚上遗精了，破戒了浪费精了，哭了，我年少无知沉迷看黄11年，现在的我才知道戒色的重要性，为什么现在才知道戒色？我已经浪费多少精了？现在的我再也不敢邪淫了，伤害身体伤的太深了。对不起列祖列宗父母对我的期望，我辜负了。我为什么会沉迷看黄，害死人了。脱发严重，肾虚，早泄，前列腺炎，我不想再这样下去了，我想要改变，想要戒色成功，我不想做细狗了，我要坚持运动改善身体，做引体向上，俯卧撑，平板支撑，慢跑等。永不邪淫，永不放弃戒色，我愿意一生戒色永不后悔，我会恢复的，无人扶我青云志，我自戒色上青天。愿大家都能戒色成功，早日戒掉邪淫

我愿你们都能戒色成功

不为过去，不想将来做好当下，加油逆袭。你不应该邪淫，邪淫有违天道。

坚持戒色养生，会慢慢恢复的，加油，一定可以做到彻底戒除。

每天认真学习戒色文章 加油

坚持下去

不是主动破的都不算破戒，遗和做梦都不算破戒