近5个月戒色总结

如图所示，从7月6号开始认真戒色，以阅读《戒为良药》为主要途径，每晚坚持学习和记录，中间也因为心魔考验而破戒失败，也有因为骄傲而破戒，也有因为想检验下戒色恢复效果而破戒。我总结最大的变化是自己内心变得坚定和平静，和女性也能正常沟通交流，意淫明显变少，整个人都阳光开朗了很多。后面继续学习和修心！

相信你一定会越来越好的，继续加油

右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 使j和被子隔有一定空间距离)＋积德行善(吧里每天最新帖子帮助鼓励戒友)是最好控制梦遗 遗精的办法
右侧卧睡觉的时候会自动练功 能控制遗精强身健体   整个后背气血是通的 精气不断被运化吸收，不穿内裤是防止顶到东西导致遗精 而且裸睡更加舒服。少遗精或者不遗精最好 使肾精完全被运化吸收。这些的前提都得配上积德行善提高频率 不然频率不够依然容易遗精。

加油，加油，加油。