又破了，第0天

身体太差了，今天忍不住一直看黄，然后没有路，自己就出来了。真受不了了，我把所有记录都删了，把所有能看到的来源都删掉了，我一定得下定决心才行了，明明都恢复点了，有这样唉。就这样吧，坦然面对失败，纠错，然后乐观积极恢复。
今天破的原因，还是因为看黄

邪淫灭亡之道，当今邪淫泛娱乐化，侵蚀人心，你要有具体的对策，每天花时间学习文章念口诀观心断念冥想静坐，每天的任务必须完成。。这才是在修

戒

推荐寿康宝鉴这本善书，每日必看！持诵准提咒五百到一千遍，淡化欲望！严格自律，会戒掉的加油！辛苦师兄帮忙转发！帮助更多师兄哈！

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌

多看戒色文章，断念功夫没做到位。看黄就是破戒

加油

加油兄弟!

看h破戒只是表象，根因其实是心念不稳，要学习戒色文章，增强心念

看黄必破，毫无疑问，我们戒色后一定要彻底远离黄源，远离擦边，管住自己的眼，绝不看第二眼，避字决，如果看了，内心又生贪念了，又给自己失败破戒提前埋下了因，有因就有果，黄就是毒品，那种东西绝不能再看，越看越上瘾，越看越想看，口味越重，越看你的戒色难度就会越大，越破戒就越难戒，这是个恶性循环，好好总结吧，吸取经验教训，远离黄源，重重之中，远离擦边，重重之中，修心修心，加油！