我已经戒色一个星期，已经手淫的了五年了，身体不太好

我有过精神分裂症，不知道是不是手淫的结果，劝大家不要手淫，很伤身体，网上说没关系只要频率就好就可以 ，并不是这样的，有一次就会有无数次，戒也戒不掉，但是中医上却很严重，很伤身体，所以大家还是得想相信中医每天提醒自己，以后每天我都会在这打卡。大家加油！一定要戒掉

不戒的话，以后会越来越难。身体变差，运气变差，婚姻不好，各个方面。
平时一点擦边球不看，手机看到了立马划走，感觉控制不住自己时，立马来吧里逛逛就清醒了。

一旦出了问题有了阳伟早谢，就变成了器质性的问题了，那是不可逆反应，身体虚你可以自我调节好，但是器质性的病变是会一直伴随着你的，运气好找到到方法根治好，找不到一辈子就这样，一定要心理物理双脱敏+耐受力训练+针对行为锻炼+壮腰强肾 我有方法治好 随便问

一旦出了问题有了阳伟早谢，就变成了器质性的问题了，那是不可逆反应，跟吃什么都没关系，身体虚你可以自我调节好，但是器质性的病变是会造成不可逆反应一直伴随着你的，你想一下他敏感你能吃好么？你要是运气好的话能找到方法根治好那就幸运了，找不好基本一辈子就这样，一定要心理物理双脱敏+耐受力训练+针对行为锻炼+壮腰强肾  我这里有方法治好  好了很久了  随便问

一定要彻底戒色，适当锻炼，再去看看中医，配合药物调理，愿你早日恢复，加油
通过中药来降低性欲，从而戒除手yin！

加油

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练金刚功，易筋经，八锦缎，对你有帮助，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

戒为良药

加油！