js12天

从昨天晚上6点到现在欲望像洪水一样涌来，我时刻警惕和断念，稍微放松一下邪念就涌上来了。有没有什么办法把欲望及时压制下去前辈们。

断念功夫练起来呀

首先是多看戒色书，XY会减少福禄寿，还会对身体有很大的伤害！一定要把危害认识到刻骨铭心，书可以看到百遍，正气会树立起来，就会有作用。
再者要戒除，提高自身正能量是很重要的
一是要好好孝父母，孝身，孝心，孝志，让父母省心，老有所养，心有愉悦，志有所成。
二是要多做善事，在自己有能力，还年轻的情况下，多做利国利民之事，爱护环境，珍爱和平，与自然和平共处。自身集聚了正气，戒色容易不说，福禄寿都有增长。
三是要多劝别人戒，发戒色书，贴戒色帖，这样可以提升自己的正气，正能量，又可以积阴德与子孙后代。

断念口诀

加油。

是这样朋友，我毫不怀疑你的断念功夫，但你自己也说怎么“压制”欲望，这其实依然是强戒。
断念方法只是一个工具，其根本还是要修心，也即从根本的认知上转变。试想你如果认为shi是香的是可以吃的，那么你无论怎么断念你都还是会觉得它好吃。同理，你若觉得猪的大白腿好看是可以se的，那你对着猪也能生起欲望。
所以，我们的se欲又和这些认知有何不同吗？没有。只是你的认知里美人和好身材是吸引你的并且深信不疑。但如果往全面看往长远看甚至往回看，任何人的身体不过是血肉白骨、满腹内脏和分泌物，好看的皮囊再美，也挡不住岁月侵蚀，终归褶皱衰老、病变死亡。更何况任何人都是从一个婴孩慢慢长大的，都有父母，都是一个个具体的人。思索至此，你还能生起xy之心吗？
所以，对治思维和彻底改变观念不再贪恋se相才是修心的根本。加油！

去慢跑

想要戒色就必须要觉察并处理我们认知的误区。
误区1，SY是和吃饭睡觉一样的人人的生理需要。
其实不是的，SY是由我们错误的性观念，外界的SQ文化引起了我们的欲望。顾名思义是欲望而不是需求，根本是由我们的念头引起的欲望，这些（邪思邪念）念头就像一个小火苗，点燃我们的欲望，而SY就像我们喝海水来解渴，其结果是越来越渴。最终浴火会把我们烧成人渣偏离正常的人性。实际上人是可以完全不过性生活的，修行人还能不排精，让产生的精重新吸收滋养我们自身。
正确的做法是我们多和不同的异性交朋友，而不是看到好看的女生就想念爱，把握好尺度大大方方的正常的正向的交朋友聊天一起玩，锻炼我们情商，与朋友互相关心相互学习。

我谈谈我的经验，我开始戒色时候也是整天胡思乱想yy各种邪念，戒色经历了六年多才成功，有时候明明身体症状很严重了可是欲望来了不管不顾想看黄，我甚至都怀疑为什么自己邪念会这么多呢，后来逐渐的学习结合自己的经历知道了原因，那就是自己内心不缮良不健康，被邪淫搞得满脑子都是邪念和各种肮脏的想法了，所以动不动就有邪念出来，压制肯定不行到一定程度就破戒，只有化掉内心邪念欲望让内心恢复清净才是最根本的解决办法，之前是看黄sy加上做了违背良心的事情导致污染严重，现在反过来每天多做好事正能量的事情这样内心逐渐恢复清净就根本不会欲望强烈了

你看下这篇帖子屡戒屡破的真正原因是自私正念太弱 转。