之前戒过231天，俩个月之前破戒，然后三天一次，这样过了一个

之前戒过231天，俩个月之前破戒，然后三天一次，这样过了一个半月，开始重新夜尿多，失眠，多梦，现在又戒了12天，夜尿好了一些，今天晚上心里联想起付，我感觉又要破了，刷了笔战老是遇到片总，抖音卸了，现在笔战也不行了，大环境真的太难了，舍友天天讲黄段子，兄弟们千万不要觉得戒了多少天就万事大吉，以我为戒，我现在运动汗水就哗啦啦的溜，明明自己感觉不热或者还不累，但是就是疯狂流汗，我感觉就是肾气虚了，我而且睡眠不好，经常熬夜，舍友打呼噜，晚上不让开窗开门宿舍一股怪味，睡眠更不好了，打算出去租房子住了。戒友们以我为戒，一但破戒不要觉得自己能马上刹车又投入下一轮持戒，很大概率会沦陷。

兄弟，咱俩一样的

加油兄弟

加油！改变自己！

加油

换宿舍看看，租房一个人住更容易破

戒色的道路很坎坷，一步一个脚印，稳扎稳打，你才不会摔倒，积跬步至千里，加油！

舍友是个问题，只要接触这样的人对身体能量有影响，我身边就有几个，所以每次一起吃饭后，都会控制好几天。

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本来戒的好好的，练习破戒后症状都出来了，加油继续坚持戒吧。