重新开始接触欲望，平静内心，守护快乐与未来之路。劳烦各位监督

这是我自己记的备忘录，确实，连续深度思考了两三天的时间，仍然在今天被其打败，不过我也已经想清许多事情，并且真正领悟到了理智和本能的对抗的感觉与欲达目标之艰难。我相信我终有一天能够打败它，我要为自己的快乐和自由而战，我是有思想的人，绝不能被这种东西裹挟，要做自己，并且我还有那么多珍贵的东西要去守护，或许它们也能成为我关键时刻的支撑和动力，我要努力提醒自己，保持修炼，克服困难。加油，上次在吧里打卡戒欲失败了，但不论多少次失败，终有一天我一定会成功！！再次在此记录，也望各位到达彼岸的老哥不吝赐教，多多指正我的问题，万分感谢

最重要最重要的一定是要始终都有想要去克服的意识，铭记自己的初心。这是一切的前提

记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四训》则教你如何改变命运，如何行善积德，这是长久戒色的关键《楞严经》是平息妄念，净化思想，建议《戒为良药》学到后期了再看佛经，因为戒色到后期就是修心修德，但一开始往往不理解这个意思。慢慢的你开始只看这些书，不看那些邪淫内容，思想慢慢的净化了，开始在修心修德上渐入佳境了就会真正戒除。加油吧

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。