戒色恢复期间能不能撸铁？

发表于 2024-12-2 21:28:32

没有撸铁欲望感觉身体不疲倦但也不兴奋

发表于 2024-12-2 21:29:17

建议戒色前期养好精气神就行不要多动多站。

发表于 2024-12-2 21:30:05

不要。

发表于 2024-12-2 21:30:16

根据锻炼后身体反应来调整，锻炼后第二天感觉还行，就可以，适量锻炼加快身体恢复

发表于 2024-12-2 21:30:39

能无氧运动或健身，但一切以戒的稳定为优先

发表于 2024-12-2 21:31:37

根据自己的情况决定，但是尽量不要过劳

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