有个很严峻的问题,健身真的需要戒色吗

听说会严重影响健身以后的增肌效率，是真的吗

你说的是哪种啊，一个人的还是双人的
，一个人的就算不健身也建议戒掉，两个人的你自己照旧就行

话说吧里怎么还有这么多骗子，不过好心大哥提醒也挺热心的，看来是臭名昭著的老骗子了

有争议的问题

不用

喜欢健身交流也可以私我进群哦

肌肉跟金液都是蛋白质鲁管消耗的是肌肉，鲁太多把身上的蛋白质消耗完了就只剩下筋膜跟肥肉了。想长肌肉一天一次肯定白练，一个星期一两次还能勉强维持肌肉量想拿健美冠军估计一个星期最多只能鲁一次多了肌肉肯定会变小

感觉练完了会降低欲望，很累，不是很想主动，被动等着对象有需求的时候就行了，戒完了对象黄了咋办。

我要拿出这张图了