伤的有多重呢

戒了四个月都没有恢复遗精

建议去看下中医是否需要中医调理，彻底戒色，不看不撸不臆想，一定要注重学习戒色知识，加油

这些都是能量低的表现，也是长期邪淫挥霍能量导致的。戒色可能会稍微缓解一下这些症状，但是当你的身体适应了以后你就会觉得身体离健康还差了点。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你的能量永远那么多。那你哪来更多的能量恢复。能不能恢复要看你行善积福（加水）的力度了。吧友陨落星辰在戒色吧每天最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅戒色，那要到哪一天恢复？所以上面给你介绍的方法你可以用到极致。

加油好好戒色

恢复是个系统性工程，戒色，养生，锻炼，调理，缺一不可，忽视其中一个，都大大影响恢复