强行戒导真的戒不了吗，必须看戒为良药吗，有没有不看书的，简单的

看书学习感觉累

感觉累可以听《戒为良药》，边跑步边听，每天坚持跑半小时

你直接听戒为良药的音频就行了基本上是大差不差的也比较方便

戒色神力来源于学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔

也不是很烦和看不下去的情况出现 听到重点可以记备忘录或者笔记本 纸质的

不积累就没有进步，量变到质变是最好走的一条路

一片森林，强行用一把小斧子真的砍不光吗？一定要用科学方法，有没有不用的，简单的？
没有，看书学习如果感觉累，那一旦破了，可以要更累几倍数十倍

良药苦口，忠言逆耳

比起出症状后的痛苦，最开始强迫自己看书算是最简单的了

强行戒 更痛苦 那种挣扎感 就好比你跟一个势均力敌的人扳手腕，而学习提高觉悟就好比大人跟小孩比 轻松获胜