请问师兄们，如何解强迫症

学生党，每次到周末都会担心自己会不会早上yy，然后强迫症，然后就会真的yy。
这个双休日两天都yy了，很愧疚

看《戒为良药》，学习断念。yy一起，立马断掉

加油

强迫症也是有念头的。把这个念头也顺便断掉。