每次手后都会后悔

好像从五年级我就开始了，也不知道是怎么染上的，以前还不懂这个，只知道这样很爽，但是现在懂了，我现在初一了还是戒不掉，差不多一天一次，尝试戒了几天但一看到就情不自禁的想手，现在跑几步就累，完全不如我小学的时候，每天昏昏沉沉，感觉整个人被掏空，虽然说学习没掉，但是运动会老师硬给我报个400米，我感觉我现在跑100米都够累，我太后悔了

加油戒掉

围绕戒色十规去戒色，然后慢慢养生，慢慢调整回来

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油

得戒，你还年轻，来得及！