戒色两周打卡（上周在学校没手机）

发表于 2024-11-30 13:53:52

感觉就要破戒了，有没有大佬推荐戒色文章，这几天一直意淫缠身，感觉坚持不住了

发表于 2024-11-30 13:54:05

首先，我想强调的是，戒色是一个需要毅力和坚持的过程，需要不断地克服自己的欲望和诱惑。同时，戒色也需要寻求专业帮助和支持，以帮助你更好地克服困难和挑战。以下是一些可以帮助你戒色的建议和资源：1. 寻求专业帮助：你可以咨询心理医生或性健康专家，他们可以为你提供更具体和个性化的建议和指导。2. 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你更好地控制自己的欲望和情绪。例如，你可以通过锻炼身体、健康饮食、规律作息等方式来保持身体健康。3. 寻找支持：你可以寻找一些支持你的人或组织，他们可以为你提供情感上的支持和鼓励，帮助你克服戒色的困难和挑战。4. 避免刺激：尽量避免与色情内容相关的刺激和诱惑，例如不看色情电影、不看色情图片、不接触色情信息等。5. 培养其他兴趣爱好：尝试培养其他兴趣爱好和兴趣，例如阅读、学习、社交等，以转移注意力，减少对色情内容的渴求。最后，我想强调的是，戒色是一个需要时间和努力的过程，不要轻易放弃。同时，也要保持积极的心态和坚定的信念，相信自己能够成功戒色。