百日戒色的第三十五天，请不要破戒

百日戒色的第三十五天，加油好好戒色，愿众生都能早日戒掉邪淫，不再受邪淫之害，为什么总是会破戒？破戒的原因有很多，一没有控制念头，被欲望掌控，二重新看黄，三有足够的空闲时间，四觉得无聊或者压力大想放松，五没有坚持看戒色文章，六刷到擦边视频，七躺床上玩手机，八独处容易破戒因为没人监督，九没有运动，因为运动可以很好发泄情绪和多余精力，跑个20公里直接没精力了想休息了。十没有安排计划，今天任务做什么，尽量让自己忙起来，没时间看黄。药补不如食补，食补不如运补，有时间多做八段锦，金刚功，天意运动，108拜，气功，冥想，静坐，站桩等，晒太阳很重要，多外出做义工或志愿者，孝顺父母，多做家务活。给自己一个运动计划，或者学习计划让自己每天进步一点点就好了。

我愿你能戒色成功

顶。

加油！

加油加油

加油共勉