戒色打卡…

淫心不除，尘不可出，身是菩提树，心是明镜台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。

10.18日意淫5次，在此忏悔

10.19日，意淫3次，忏悔。当不好的习气来临时，深呼吸，观想吸进十方诸佛菩萨加持力，呼出浊气，让自己的心与虚空融合在一起，不执着过去，不执着未来，也不执着现在，尽可能安住，自己的心像虚空一样宁静。积极练习定力，烦恼越来越少。

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是:
每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等），
每天练习断念口诀500遍以上
（观心断念在《戒为良药》51、67、84、90、99、117、128、131、132、135、138季有），
每天适当运动，
每天行善，
每天早睡早起，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！

10月20日，意淫5次，还是要多观照自己，当念头来临时，牙齿紧闭，舌顶上颚，让念头空掉，让精气神留住。

10.21日，念头多，精气神不足，要养精蓄锐。

10.22日，安住在虚空，专注念佛号，念头就像白云一样飘过，不管它，一直念，久而久之，就没了。很多大德，这样讲的。

10.23日 念头少了，坚持

10.24日  当你不刻意去戒的话，发现念头也没那么多。

10.25日  古代有一个人犯了死罪，要杀头，这时一位大官告诉他，如果你能端着一碗满满的水，在大街上走一圈，一滴不漏，就免你罪，这个犯人听后，在大街上小心翼翼走，街上很热闹，人来人往，歌舞升天，无不热闹。但是这个犯人，所有的注意力都放在这个碗上，最终通过考验。官员问他，为什么这么难，你都能通过。犯人说，大人我的命都没有了，还有心思放在别人身上吗。