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只戒不养等于白戒！

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storm

发表于 2024-11-30 09:51:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

只戒不养等于白戒！
很多人想通过戒色来恢复身体，但是生活习惯还是一塌糊涂，而且还在看黄和意淫！这样子是恢复不了的！只戒不养等于白戒！
那么如何养：1️⃣断绝黄源，不意淫，不精神内耗2️⃣早睡早起，作息规律3️⃣根据自身情况坚持锻练

”只戒不养等于白戒！

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