敏感怎么恢复？

戒色八个月了，没怎么恢复，那里敏感，怎么脱敏呀，之前熬夜严重，现在不熬夜了，但是敏感度高，有没有恢复的戒友，一有点刺激马上流一些，天天那里都十分紧张，啥也没做啥也没想都紧张

需要修心，修心是恢复身体，彻底戒色的核心。
修心是从生活的实际出发，看善书，通过在事情上磨练，变得踏实稳重，掌握良好的能力，有责任感。
对于身体来说就会运行顺畅，心里干净了，也不暗漏了。
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