戒友们，你们有吗？

总是被尿憋醒啊，好难受，大概一年多了吧，真的好难受

邪淫导致百病丛生，这是肾气虚了

首先，我要强调的是，戒色是一个非常困难的过程，需要坚定的决心和耐心。戒色需要你对自己的行为进行深刻的反思，并且需要你采取积极的措施来克服困难。对于你提到的症状，我建议你采取以下措施：1. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、饮食均衡、避免过度疲劳和压力等。这些措施有助于改善你的身体状况。2. 寻求专业帮助：如果你感到症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或心理医生，以获取更好的治疗建议。3. 建立支持系统：与戒色成功的朋友或家人建立联系，寻求他们的支持和建议。他们可以为你提供情感上的支持和鼓励，同时也可以分享他们的经验和技巧。4. 坚持戒色计划：制定一个具体的戒色计划，包括时间表和目标。坚持每天的计划，并尽量减少对色情的接触。5. 寻求心理支持：如果你感到情绪上或心理上受到了影响，建议寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以为你提供情感上的支持和指导，帮助你处理戒色的挑战。最后，我要强调的是，戒色是一个长期的过程，需要坚定的决心和耐心。如果你感到自己无法应对，不要犹豫寻求专业帮助。祝你成功戒色！

手淫纵欲的人，都有这个毛病！这是前列腺炎导致的排尿不正常！好好戒色，就能恢复！

睡觉前两到三个小时不要喝水了，其他时间可以多喝水补充水分，憋尿是很容易导致遗精的，加油！

加油加油

赶紧戒

小症状，你不戒还有更难受的

被憋醒就去尿呀，不要憋尿

加油