戒色真的对zx有帮助吗?第一次一分钟左右就交代了

撸了十几年，有时候一天两次，最近戒了四天，然后去实战，结果一分钟就交代了，其实前面二十多秒的时候就想she了，换了个姿势，也是很快就she了。

你这坏习惯都多少年了，你猜戒了多少年，什么事都没那摩快有效果，起码要身体力行一年，加油吧！！还有如果只是为了恢复那方面的能力而戒色，即使成功回复了也会放纵自己不是吗

没有帮助，看你自己身体情况

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒的话时间久了，肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。