戒色方法不对啊，只看戒色视频，良药，看点书

由于以前的个人习惯不好，恐怕以后得做戒油子了。 搞不好哪天就破了
140没破，但是YY时间长了也算是破戒啊

学习戒色文章 要懂得吸收里面的方法和经验 然后也要多做笔记 多复习 这样戒色只是会印在大脑里面 再遇到诱惑或者邪念来袭时 能更好的避免破戒的发生 戒色必须专业 学习提高觉悟 同时也要练好观念断念口诀

意淫越来越难断除，破戒也就越来越近了。加大学习和断念的强度，警惕意识绝对不能松懈。加油

yy必破 一定要学会控念

加油

光看当然没用，你做到了吗？？戒色十规做到了吗，文章里提到的每个细节是用来丰富你的实战经验的，不是看完就完了，就像你学习，有些人年轻时不懂上学学习有什么用，直到有一天用的上这些知识的时候才知道原来学习是有用的，我们学习就是在积累知识，以更好的生活，更好的在实践中走正确的路，理论加上实践才是你完完整整的戒色方法！

学会作笔记，真的很重要。一个好的习惯可以让你戒色路上，戒得更久。加油

你好，师兄，YY就算是破戒了，YY是暗漏，可以不受时间地点限制，因此SY危害更大，JS一定要戒YY否则我们JS肯定不会成功，身体也没有办法恢复，戒YY首先就是要杜绝，一切H源，这是JS的基础，基础打不牢，JS后期一定会失败，第二就是要饮食清淡，多吃素，少吃肉（吃肉容易激发YW），第三点也是最重要的一点，就是要每天坚持学习JS文章（推荐看《戒为良药》）认真看，认真做笔记，复习笔记，一定要做笔记，这样我们对JS文章的吸收率才会高，随着我们深入的学习JS文章，我们的思想会被慢慢的净化，我们对XY也会有一个新的认识，知道了他是苦不是乐，这样我们就会自愿的去JS，不带一丝的强迫也犹豫，这样JS就会慢慢的走向成功，第四点就是改正自己生活中缺点，因为这些缺点和SY都有着千丝万缕的联系，改正了我们的缺点，我们就会慢慢的变得积极起来，坚持每天落实这些事情，坚持一段时间，我们就会发现自己身上产生了可喜的变化，我们就会更加的有信心，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，视频里面讲的都是真相，希望我的一点拙见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！