打卡第三天（今天是第四天）

昨天实在是没忍住看了huang，但是在犹豫不决的情况下还是没有破戒，实在是羞愧

黄是一眼都不可以看的，戒色是一件非常严肃认真的事情

加油

戒色不仅仅是戒sy，还包括yy，恋癖等等，主要是去除脑中的邪淫思想。可以学习传统文化，学习戒色知识，去恶行善等，提升正气，只有增加脑中的正知正念，才能更好对抗邪念。不要放弃和怀疑，只要戒就在路上。共勉，加油！

不要看黄！看黄必破解！远离一切黄源！

不要让自己后悔了，想那些不过也就12秒（脑子有一个东西就是管情绪，顶多12秒的影响），况且这个东西会让脑子越来越难受

加油。

出现这种情况，主要是及时的复盘，想想自己是在什么时候输给了欲望，然后记下来，下次戒的时候要避免掉。我基本上是看黄必破的，还是要注意

加强修心，吸取教训，多看症状案例文章警示自己

加油！强戒注定失败