骷髅

楼主，戒色养生恢复过程是缓慢而长效的，你不要心急，学些养生知识，好好戒色，并严格落实行善，会好的，加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗

不可再邪淫。彻底戒色半年有改变。恢复的看养生功夫了，一年以上吧

好好戒色！戒个一两年就可以完全恢复了！冰冻三尺非一日之寒，你想想你都撸了多少年了！

一天三十次你怎么如此之秀，我觉得你大概可能需要戒3年以上，你的所有症状才会好。把肾养好就都会好起来的

彻底戒色，再加上良好的生活和养生习惯，一个月内就能看出明显效果的。容貌恢复毕竟是一个渐进的过程，没法一下子变好，但恢复效果还是挺快就能看出来的