怎么办啊家人们

10 年了，现在脸色发黑，头发稀少还很细很油，上楼梯喘粗气，晚上三四点就睡不着了

脸上还出油很严重，无法熬夜上夜班工作也辞掉了，生无可恋……

还沉迷电子游戏无法自拔

心态也特差，考驾照极度紧张，怎么都控制不住手抖脚抖，心脏乱跳，科目三都挂两次了……

加油兄弟，好好戒色一切都能好起来，晚上尽量睡前不要看视频，不然更加说不好

破戒的十大坏处
1. 早死、早衰
2. 没有尊严的活着，行尸走肉
3. 命运坎坷，最低贱的工作
4. 受尽无穷折磨，身体上、心里上、精神上。
5. 生不如死，在屡次破戒及悔恨中残渡余生。
6. 没有家庭，或家庭不和谐，家人争吵。
7. 子女容易犯XY，不孝，没有出息。
8. 配偶/女朋友容易出轨，离婚/分手，或者找不到女朋友。
9. 生活中没有丝毫乐趣，体会不到任何快乐。
10.最大的不孝，影响父母健康，极易和父母发生争吵，对父母漠不关心。

认真戒色，多上戒色吧培养正气，身上正气充足了，戒色就容易成功了。

命由己定，福自己求。万般皆由心，点点皆由人。

朋友，你这种情况得戒色了，沉迷不良东西会使脑力下降，也会使身体莫名其妙的出现不正常。戒色➕养生才能慢慢恢复。百度下载一个戒学书院，那里面有很多戒色知识。

努力戒色，做好养生不熬夜，戒掉游戏瘾，会慢慢改善的。